Consejos de condiciones físicas para un viaje en bicicleta / Tips of physicaly conditions for a bike trip

La idea de "entrenar" un viaje en bicicleta depende de cual es la filosofía del viaje, si éste pasa por algún desafío del tipo deportivo, o se trata de un viaje meramente turístico y/o recreativo. 
Si el viaje es abordado como un desafío deportivo, un entrenamiento eficiente debería ser personalizado y estar armado en base a la experiencia, objetivos y condiciones del ciclista. 
Si el viaje tiene un objetivo turístico y/o recreativo, es suficiente un estado físico aceptable (aunque no sea deportista), y realizar el viaje acomodando el mismo a sus capacidades, o sea, realizando jornadas con distancias que le sean factibles de realizar, o descansando a lo largo de las mismas y realizarla en intervalos, así como también teniendo en cuenta las condiciones climáticas en cuanto a viento, horarios de mucho calor, etc.)
Lo que si resulta indispensable en cualquier modalidad de viaje es tener cierta capacidad aeróbica y resistencia, que no es necesario que se entrenen exclusivamente sobre la bicicleta, pueden entrenarse realizando actividades aeróbicas (como correr, spinning o natación).
Otra variable a tener en cuenta sobre la necesidad o no de un entrenamiento adicional es la superficie, la distancia a cubrir en cada jornada y las condiciones climáticas en las que se realizará el viaje. 


The idea of "train" a bike trip, depends on it´s phylosofy, meaning if it´s a sport challenge or a turist / recreational trip.
If it´s a sport challenge trip an efficient training should be personaly made according to expierience, goals and phisically conditions.
If the trip is the tourist / recreational kind, is acceptable a good health condition (even if not sport person) and do the trip by making according to physical conditions, doings practicable rides, taking few rest during the ride, and notice of weather conditions, meaning winds, hotest temperatures daytimes, etc.
For any kind of trip, makes sure you have an acceptable aerobic condition and resitance, whis is not necesarily to get it from bike exercise, you can get it from any aerobic activity (like running, spinning, or swiming).
Another issue to have in mind according to the need of an aditional training is the terrain, the terrain, the distance of each stage and the weather conditions of the trip